반응형 Life백서28 [만성질환]갑자기 허리통증 원인 및 적절한 관리법 치료법 대처법 아무리 멀쩡하던 허리도 일상생활 속에서 무리가 가게 되면 갑자기 허리통증이 올 수 있습니다. 이러한 허리통증의 원인이 여러 가지 상황 속에서 일어나게 되지만 적절한 조치를 취하지 않고 방치하면 만성질환으로 이어집니다. 대부분 아침에 일어날 때, 옷을 입거나 양말을 신을 때, 머리를 감거나 세수할 때 등등 허리에 힘이 가해지는 행동을 하면 허리통증으로 동작을 멈추거나 그대로 주저앉게 되는 일이 발생합니다. 특히 심한 경우에는 걷지도 못할뿐더러 잠을 잘 때에도 통증이 발생해 삶의 질이 떨어지기도 합니다. 그렇다면 갑자기 허리통증이 발생하는 원인과 적절한 관리 및 치료법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 갑자기 허리통증이 발생하는 원인 허리에 발생하는 통증을 요통이라고 부릅니다. 즉, 요통은 질병이라기 보다는.. 2023. 9. 24. [건강상식] 탈모를 부르는 나쁜습관 및 예방법 소중한 내 머리카락에 나쁜 습관을 하고 있지는 않으신가요? 윤기 나고 찰랑거리는 모발을 원하신다면 먼저 당신도 모르는 나쁜 습관을 고치셔야 합니다. 물론 이 습관 때문에 꼭 탈모가 된다는 보장은 없지만 이런 습관만 고쳐도 탈모예방에 도움을 줄 수는 있습니다. 그래서 모발 건강에 미치는 나쁜 습관은 무엇이며 예방하는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. ■ 목차 탈모를 부르는 나쁜 습관 및 예방법 1. 흡연과 음주 탈모뿐만 아니라 담배는 모든 건강에 해롭습니다. 담배의 독소로 인해 피부와 모발에도 엄청난 영향을 주어서 모낭이 제대로 기능을 하지 못해 모발의 성장 및 탈모를 더욱더 촉진시킨다고 합니다. 또한 술은 간에 무리를 주기 때문에 체내 쪽에 열을 촉진시키고 혈액순환에도 방해가 됩니다. 열은 머리 쪽으로 가.. 2023. 9. 23. [건강상식] 탈모의 다양한 원인 알아보기 코로나19 일상전화 및 환절기와 일교차가 커진 요즘 우리는 더 많은 에너지의 소모와 면역력저하로 여러가지 면역질환을 겪고 있습니다. 그 중에서도 남녀노소를 막론하고 특히 탈모는 심각한 질환이 아닐 수 없습니다. 요새는 사람의 외모기준을 외향이미지로 판단합니다. 그 중에서 특히 헤어스타일이 한몫을 합니다. 그러나 최근에는 20~30대에서도 탈모로 인한 고통이 절반이 넘을 정도로 심각합니다. 그만큼 갈수록 탈모증상의 연령층이 낮아지고 사람들의 관심도 점점 필요합니다. 특히 면역저하로 인체의 열이 머리위로 상승하여 두피열을 발생시켜 유수분의 발란스가 깨지면서 두피에 여러가지 증상이 나타나게 됩니다.탈모의 원인을 보면 여러가지 요인들에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 탈모의 다양한 원인 1. 유전적 요인 대대적으.. 2023. 9. 23. [잠복결핵]원인 증상 치료방법 검사방법 전염 부작용 결핵은 결핵균이라는 세균에 의해 발생하는 감염병으로 전 세계적으로 우리나라의 결핵 유병률이 OECD에서 38개국 중 1위를 달리고 있다고 합니다. 어렸을 때 한 번쯤 맞았을 불주사가 바로 BCG예방 접종으로 소아기에는 예방효과가 훌륭하다고 하지만 성인까지로는 예방효과가 떨어진다고 합니다. 또한 잠복결핵을 갖고 있는 사람이 면역력이 떨어지거나 기저질환이 있는 고령이 될수록 결핵으로 발병할 확률이 높다고 하니 미리 검사를 통해 치료하는 게 좋을 것 같습니다. ■ 목차 1. 잠복결핵이란 몸속에 결핵균이 존재하지만 활동으로 증식하지 않고 증상이 없으며 흉부 엑스선검사에서도 정상으로 나온 경우를 잠복결핵이라고 합니다. 잠복결핵은 다른 사람에게는 전파되지는 않지만 면역력이 약해지면 활동성 결핵으로 발병될 수도 있습.. 2023. 9. 21. 엠폭스(원숭이두창) 확산 및 감염경로 초기증상 치료예방 지난주 국내에서 감염된 것으로 보이는 엠폭스(옛 원숭이두창) 환자가 발생해 지금까지 16명의 환자가 발생했다고 합니다. 아직은 감염병 위기 중 주의 단계이지만 국내에서 발생 빈도가 점차 증가하는 상황이므로 종합적으로 지켜보고 있는 상황이라고 질병관리청에서 밝히고 있습니다. 엠폭스의 지역사회 확산에 대한 우려와 불안보다는 예방수칙을 잘 준수하면 대규모로 전파될 가능성은 낮다고 하니 엠폭스에 대해 알아보면서 예방관리 하시기 바랍니다. ■ 목차 1. 엠폭스(원숭이두창)란 무엇인가? 엠폭스는 원숭이두창의 다른말로 아프리카지역에서 발병하는 병으로 최근 유럽과 북미에서 감염사례가 보고되어 있는 바이러스성 질병으로 알려져 있습니다. 천연두를 일이키는 바이러스와 유사하다고 합니다. 2. 엠폭스(원숭이두창) 감염경로 사.. 2023. 9. 20. [예방접종] 독감 미리 예방하세요. 2023년 독감 무료접종 시기 대상자 일정 어느덧 여름이 가고 선선한 가을이 왔습니다. 하지만 아직까지는 한낮에는 후덥지근하고 아침과 저녁에는 쌀쌀해서 감기가 잘 걸리기 쉬운 날씨입니다. 또한 코로나19도 일상전환되면서 대부분 사람들이 마스크를 벗고 다니다 보니 독감과의 전쟁이 시작되었습니다. 특히 임신부와 65세 이상 어르신, 취약계층, 면역력이 약한 어린아이들이 독감에 잘 걸리기 때문에 미리 예방접종을 해 놓으면 좋을 것 같습니다. 2023년도 독감 인플루엔자 무료 예방접종이 시작되었습니다. 독감 무료예방접종 대상과 시기 및 일정에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 독감 예방접종 무료 대상자 어르신 65세 이상 (1958년 12월 31일 이전 출생자) 어린이 생후 6개월~13세 (2010년 1월 1일생 ~ 2023년 8월 31일생) 임신부 임신 .. 2023. 9. 20. [만 나이 통일법] 알아보기. 2023년 6월 28일부터 시행되는 만 나이에 대해서 알아보자. ■ 목차 1. 행정 기본법 및 민법 개정 행정 기본법 제7조의 2(행정에 관한 나이의 계산 및 표시) 행정에 관한 나이는 다른 법령등에 특별한 규정이 있는 경우를 제외하고는 출생일을 산입 하여 만 나이로 계산하고, 연수로 표시한다. 다만 1세에 이르지 아니한 경우에는 월수(月數)로 표시한다. 민법 제158조(나이의 계산과 표시) 나이는 출생일을 산입 하여 만 나이로 계산하고, 연수로 표시한다. 다만 1세에 이르지 아니한 경우에는 월수(月數)로 표시한다. 2. 만 나이란? 출생일을 기준으로 0살로 시작하여 생일이 지날 때마다 1살씩 더하는 나이 계산법. 다만, 1세가 되지 않은 경우에는 개월 수로 나이를 표시합니다. 3. 만 나이 계산법 ① .. 2023. 9. 20. [기후변화]올 여름 최고의 폭염과 장마 엘니뇨현상 5월 5일 어린이날 전국적으로 무섭게 강풍을 동반한 비바람 폭우가 쳤습니다. 1년 중에 어린이들은 이날을 엄청 기다렸던 날이었을 텐데 좀 속상했습니다. 또한 몇 달 사이에 남부지방 쪽엔 비가 너무 안 내려 물 가뭄현상까지 생겼습니다. 이같이 올해는 엘니뇨현상으로 엄청난 긴 폭염과 장마가 지속될 것이라고 예측한다고 방송에서 나오고 있습니다. 그러면 엘니뇨현상이 무엇인지 먼저 알아보고 어떻게 대처를 해야 하는지도 살펴보겠습니다. ■ 목차 엘니뇨현상이란 열대 동태평양 적도 해수온도가 높아지면서 뜨거워지는 고온현상을 말합니다. 해수온도가 변화하면 대기 순환계의 변화로 지구 곳곳에 기상이변이 발생하여 여러 가지 많은 피해를 초래하게 됩니다. 남미 쪽과 한국은 무더위 및 강수량이 증가하여 홍수, 태풍의 피해를 보게.. 2023. 9. 20. [여름불청객] 초파리 탐구생활, 원인 퇴치방법 이제 본격적으로 더위가 시작되고 여름이 다가옵니다. 여름이 오면 날이 덥고 장마도 시작되니 집안 곳곳이 습해지기 시작했습니다. 바로 그때 집안에 초파리가 나타나기 시작합니다. 이 벌레는 도대체 어디서 숨어있다가 나타나는 것인지 궁금합니다. 이놈의 벌레는 처음에는 한 마리씩 보이다가 나중에는 감당하기 힘든 숫자로 어마무시하게 번식력도 강합니다. 골칫거리인 초파리의 원인과 퇴치법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 초파리 원인 날파리를 초파리라고도 부르는데 날씨가 따듯해지는 3월부터 11월까지 나타나기 시작합니다. 초파리는 몸집이 작아서 방충망을 통과해 집안으로 들어오기도 합니다. 초파리는 음식물이나 화장실 배수구 등에서 서식을 하고 한 번에 약 100개 이상의 알을 낳을 수 있다고 합니다. 또한 이 .. 2023. 9. 20. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
